#EuMóvomeNaCasa....................Os vosos vídeos

Déixovos os pedazo circuitos que me mandaches e realizachedes!!! Están todos xenial!!!!

ALEJANDRO 2º

JOEL 2º

MANUEL E VALENTÍN 3º

MANUEL 4º

MOITAS GRACIAS E PARABÉNS!!!!!

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa..................Os vosos vídeos

RETO 5: SHOESCHALLENGE

TOMÁS 3º

RETO 8: XOGOS TRADICIONAIS

ALEJANDRO DE 2º XOGOU AS CANICAS E AO TROMPO

VALENTÍN 3º XOGANDO A TROMPO!

MANUEL 3º TAMÉN CO TROMPO

MANUEL DE 4º XOGOU COA SÚA NAI A MARIOLA

RETO 9:  RITMOS

JOEL 2º CREOU OS SEUS PROPIOS RITMOS, ESTÁN XENIAL!

MANUEL 3º

VALENTÍN 3º

MANUEL 4º

PARABÉNS E GRACIASSSS !!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa..............PEQUENOS IOGUIS!

Boas nenos e nenas!!!!!

Como estades?? Estou recibindo os vídeos dos vosos circuítos e non me poden gustar máis!! Sodes uns cracks e súper creativos👏🏽👏🏽😜

Pronto compartireinos por aquí para que todos os vexades, e os que todavía non os mandastes podedes seguir facéndoo e sorprenderme!!!! 

Como xa sei que agora que podemos saír e facer deporte na rúa, estades correndo moito, saltando, xogando coas pelotas, coa bici, nadando...., hoxe propóñovos unha sesión de Ioga.

Así traballaremos a concentración, a flexibilidade, control do noso corpo e a relaxación. 

Déixovos uns cantos vídeos e propostas e podedes realizar a que máis vos guste!!!! Anímovos a que o fagades xa que así veredes o ben e relaxado que queda o corpo despois de facer Ioga. Ademais  coma sempre, podedes facelo sos ou cos vosos familiares ou amigos!!!! 

1. Saúdo ao sol e posturas de animais: 

2. Sesión de Ioga: podedes aguantar 10-15 segundos cada postura se 30 se vos fai moito.  

3. Conto con posturas de IOGA: 

4. Sesión de Ioga para nenos e nenas (moi completa): 

 

Comparto tamén o meu vídeo facendo Ioga 😉🧘🏽‍♀️

ÁNIMO E NAMASTÉEE !

😉💪🏽🙏🏽

#EuMóvomeNaCasa......... RETO 10: INVENTA O TEU CIRCUITO

Boas nenos e nenas!!!!

Por fin tráiovos o Reto 10! Teredes que poñer en práctica todo o aprendido durante o curso e durante este trimestre na casa.

Listos??? 

Teño que dicirvos que este será o ultimo reto que vos propoña... xa que co bo tempo que esta a facer e según me comentades, estades facendo deporte e xogando pola vosa conta con amigos e familiares. Aínda así, non deixedes de estar atentos ao blogue, xa que seguirei subindo xogos e propostas de actividade física para xogar na casa!!!!!!

Tamén podedes seguir enviándome fotos ou vídeos dos retos anteriores, ou mandarme retos inventados por vos!!! 

A MOVERSEEEE E DIVERTIRSEEEE!!!!

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa.......RETO 9: RITMOSS!

 Boas nenos e nenas!!!

Hoxe déixovos o reto 9 que é moi sinxelo e divertido!!!!! imos a traballar a coordinación e a percepción do ritmo. Imitade os ritmos que vos propoño e mandarme o que mais os guste e un creado por vós. 

Espero que vos gustee e que vos divirtades!!!

ÁNIMOO E A MOVERSEEE!!

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa....... RETO 8: XOGOS TRADICIONAIS

Boas nenos e nenas!!

Hoxe seguimos celebrando o Día das Letras Galegas, e por iso o Reto 8 consistirá en practicar distintos xogos tradicionais da nosa cultura. 

Lembrades o que son os xogos tradicionais? Son eses xogos que practicaban os nosos antepasados, é dicir os xogos aos que xogaban os vosos pais/nais, avós/avoas...

Aquí deixovos algúns deles, picade na imaxe para premer nos debuxos e ver os vídeos explicativos de cada un deles ou de cómo elaborar o material para xogar a eles.  

O reto 8, consistirá en practicar algún destes xogos que vos propoño, ainda que tamén podedes preguntarlle aos vosos avós/avoas, pais/nais a qué xogaban cando eran nenos e nenas coma vós, e mandarme un vídeo, foto, explicación ou debuxo das vosas propostas. 

ÁNIMO E A XOGARR!!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa............RETO 7: MUIÑEIRA

Boas nenos e nenas!!!

Esta semana celébrase as Letras Galegas, e por iso desde educación física imos a somerxernos na nosa cultura galega. O faremos a través do baile típico de Galicia: a Muiñeira.

Dese o Ceip Canosa Rus, a mestra Ana de educación física fixo este marabilloso vídeo no que ensina os distintos ritmos e pasos necesarios para bailar a Muiñeira. 

O reto de hoxe por tanto, consiste en que fagades as tarefas que vos propón para coller o ritmo e finalmente bailar parte da muiñeira. Como veredes vaivos avisando ata onde debedes aprender por cursos e se ides aos 2 últimos minutos, teredes a música (en vivo) para poder bailala.

Anímovos a que o fagades sós ou coa vosa familia xa que é unha moi boa oportunidade para aprender a bailar a muiñeira e ao mesmo tempo é moi divertidoo!!

E se xa sabedes ou coñecedes outro tipo de muiñeira tamén podedes mandarma!

ÁNIMO E A BAILARRR!!!!!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa.......Psicomotricidade

Boas nenos e nenas!! 

Hoxe deixo unha sesión para os nenos e nenas de infantil, aínda que tamén a podedes realizar os do primeiro ciclo de primaria (1º e 2º). 

Primeiro comezaremos quentando e movendo todo corpo bailando a seguinte canción, estade moi atentos e ide facendo o que se vos indica!! 

Agora propóñovos o seguinte xogo: 

E por último volvemos á calma aprendendo a atar os cordóns, aquí déixovos dous vídeos que vos poden axudar. 

ÁNIMO A MOVERSE E A DIVERTIRSEEE!!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa............ Reto 6: punterías

Boas nenos e nenas!!! 

Comezamos unha nova semana e con ela déixovos o Reto 6. Este vai de lanzamentos e de precisión, como levades a puntería??

Estades listos??

Espero que vos guste e o disfrutedess 🎯⚾⚾⚾

ÁNIMO A MOVERSE E A DIVERTIRSEEE!!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa..... Vídeos

Boas nenos e nenas!!! 

Como van indo eses retos?? Déixovos por aquí os vídeos que fun recibindo ao longo desta semana. O estades facendo xenial!!!!!! 

RETO 1

NOA 2º

TOMÁS 3º

RETO 3

ALEJANDRO 2º

HUGO 2º

LUANA 3º

MANUEL 4º: 

AMANDA 5º

RETO 4

HUGO 2º

LUANA 3º

 

MANUEL 4º

AMANDA 5º

En representación a 6º, temos a súa profe Miriam, a ver se anima aos seus alumnos e alumnas a participar 😜

Gracias a todos e a todas por compartir os vosos vídeos!!!!!!  Seguide así!!!! 💪🏽😉

ÁNIMO E A MOVERSEEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa..... RETO5: shoeschallenge

Boas nenos e nenas!!! 

Xa tedes o novo reto de esta semana.

Con este reto imos a traballar o tren inferior do corpo en gran medida e a forza explosiva, polo que para evitar lesións imos a quentar antes de realizalo. 

Aquí vos deixo un pequeno Quecemento: 

QUECEMENTO RETO5 EF from CEIP Bormoio Agualada on Vimeo.

Ademais e aconsellable que o fagades nun terreo brando, se tedes a posibilidade de facelo sobre herba mellor. Se non no pasa nada! Aí o tedes! 

Ide engadindo unha ou dúas zapatillas por cada salto, ata que vexades que xa non sodes capaces de saltar máis. Para evitar problemas á hora de mandarme os vídeos, podedes enviar soamente os últimos saltos ou unha foto da fila de zapatillas que conseguiches saltar. 

Cando rematedes de facelo e necesario estirar, déixovos un vídeo: 

ÁNIMO A MOVERSE E A DIVERTIRSEEE!!! 

😉💪🏽

#EuMóvomeNaCasa.................Reto 4: velocidade de reacción

Boas nenos e nenas!!!!! 

O reto de hoxe consiste en realizar o xogo que vos deixo a continuación no menor tempo posible. Rétovos a que fagades os 3 niveis que se vos propoñe!!! Podedes realizalo as veces que queirades e mandarme o mellor resultado que obteñades de cada nivel.  Competiredes entre os compañeiros e compañeiras do voso cursoooo!! Podedes deixar un comentario cos vosos resultados o mandarmos ao correo! Estou segura que o ides a facer todos xenial!!!! 😜

Para colocar os papeis na parede pedide axuda aos vosos familiares!!!. Se non pode ser posible colocalos na parede podedes tamén facelo no chan, colocando os papeis ou debuxándoo cunha tiza. Tamén podedes mandar foto co resultadoooo!!

Espero que vos guste e vos divirtades moito facéndoo!!!!😉

ÁNIMO E A MOVERSEEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa

Boas nenos e nenas!!!!

Hoxe déixovos unha pequena mostra de como ides conseguindo eses retoss!!! O estades facendo moi ben campeóns! Seguide así!!!

Parece que as outras profes comezan a animarse a facer os retos 🤭

Gracias mestra Laura !!!!!  😊👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Tamén déixovos dous retos que vos propón María de 4º , a ver quen se anima a facelos!! 😉

Gracias Maríaaa!!!!!!😄😊😊😊

ÁNIMO E A MOVERSEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa........Reto 3: lanzo e recollo

Boas nenos e nenas!!!!

Hoxe é xoves e por tanto aquí vos deixo o Reto 3. Espero que vos guste e que vos divirtades facéndoo!!!! 

Estades listos???

Como vedes eu utilicei como material un rolo de papel hixiénico porque seguro que todos tedes un na casa 😁,  pero tamén podedes usar unha pelota, uns calcetíns, un coxín ou o que se vos ocorra!!!!!!😉😉

ÁNIMO E A MOVERSEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa................Día da EF na casa

Boas nenos e nenas!!!! 

Hoxe é un día especial, porque é o Día da Educación Física na Casa, sisi na casa. Normalmente se celebra o día da Educación Física na calle e se sacan as sesións de EF dos coles á rúa. Como este ano non pode ser posible, celebrámola na casaa!! 

Por iso hai que demostrar ao mundo que a nosa EF pode con todo e que aínda que non tiñamos cole nós movémonos igual. 

Para celebralo, déixovos unha sesión de educación física feita por a profe Josune Rodríguez, que é moi moi moi divertida e completa. Disfrutade moito con elaa!!! para vela premade no seguinte enlace: 

https://www.youtube.com/watch?v=2PtHfTLu35o

ÁNIMO E A MOVERSEEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa.............................RETO 2: EQUILÍBRATE

Boas nenos e nenas!

Hoxe temos boas noticias!!!! e que desde onte, este confinamento xa é un pouquiño diferente para vos, xa que podedes saír a pasear e xogar, sempre cunha actitude responsable e respectando as normas do confinamento. Aproveitade para sacar as vosas bicis, patíns ou patinetes e movervos por fora das vosas casas!!! e se non tedes, camiñade, correde, móveos de diferentes formas....  pero saír e mover esas pernas!!!!!

En relación aos retos, moitos de vos sé que conseguíchedes superar algúns dos pasos do reto anterior, espero que todos o superarades. Hoxe vos traio o primeiro reto desta semana un  pouquiño mais sinxelo que o primeiro. 

ESTADES LISTOS?

Tede paciencia para conseguilo e lembrade de mantervos nesas posicións sen moverse o maior tempo posible.  Espero as vosas fotos!! 😉😉

ÁNIMO E A MOVERSEEE!!

#EuMóvomeNaCasa................... RETO 1: LIBRO EQUILIBRISTA

Boas nenos e nenas!!!

Aquí vos traio o primeiro reto do 3º trimestreee!!

Como xa sabedes, hoxe e o Día do Libro. Desde educación física tamén queremos conmemorar este día tan importante xa que un libro pode ser un bo compañeiro para estes días na casa co que deixar levar a nosa imaxinación. Por iso é preciso darlle ese protagonismo que merece.

Pois ben.... desde EF  desafíovos a utilizar un libro dunha maneira un pouquiño diferente.....

ESTADES LISTOS??

Cres que serás capaz de conseguilo? Eu penso que sii!! solo necesitas moita paciencia e concentración!! ah! e recorda manter a espalda sempre recta 😉

ÁNIMO E A MOVERSEEEEEEEEE!!!! 

EuMóvomeNaCasa........ 3º trimestre EF

Boas nenos e nenas!

Hoxe déixovos un vídeo contándovos novidades!!!!!!!!

Ao longo do día de hoxe mandareivos un correo para que gardedes o meu mail. De momento podedesme ir enviando información sobre os  retos que fun mandando estes días, o xoves colgarei o primeiro reto deste trimestre.

ÁNIMO E A MOVERSEEEEEEE!!!!

#EuMóvomeNaCasa............... Acrosport

Bo día nenos e nenas!

Espero que todos e todas vós e as vosas familias esteades moi ben e que sigades movéndoos moito na casa. Como van eses retos??? Tendo en conta que a semana pasada foron vacacións de Semana Santa,  agora deberiades estar rematando a segunda franxa de retos que vos mandei.

Por se xa os rematastes, quería propoñervos unha nova actividade relacionada cun deles. O reto 6, consistía en facer coa axuda da vosa familia e cos vosos corpos as diferentes letras do abecedario: 

Se ides sacando fotos as letras que formades co corpo, e logo as xuntades nun mesmo documento, podedes crear palabras ou oracións e incluso trasmitir unha mensaxe. No seguinte vídeo móstrovos como os compañeiros de 5º e 6º o fixeron ao longo deste trimestre. Foi moi divertido!!!! Anímovos a que o probedes coa axuda dos vosos irmáns, nais, pais, avós, avoas sempre tendo en conta e respectando as condicións deste confinamento.    

Ademais gustaríame resaltar o traballo destes nenos e nenas, xa que, con esforzo e dedicación e colaborando entre eles, chegaron a construír grandes figuras e pirámides co corpo. Esta técnica denomínase Acrosport, que é un deporte a que combina a formación de figuras, pirámides e acrobacias co corpo. 
Como estou segura de que votades moito de menos aos vosos compañeiros e compañeiras, fixen un vídeo coas fotos que fostes sacando e así recordar os bos momentos que pásachedes xuntos. Disfrutade do vídeo!

ÁNIMOOOO E A MOVERSEEEE!!!

#EuMóvomeNaCasa...... SALTA, SALTA, SALTA SEN PARAR!!!!

Boas nenos e nenas!!

Os saltos e a comba son unha boa alternativa para moverse nestes días de confinamento. Por iso, tras o éxito que tiveron os retos da comba ao longo deste trimestre e como moitos de vós xa completáchedes todos os niveis, hoxe tráiovos unha nova versión de RETOS DE COMBA individuais un pouquiño mais complexos que podedes realizar nas vosas casas.  

ATREVÉDESVOS CON ELES??? 

Clicade na imaxe para descargalos e se tedes calquera dúbida podedes escribirme e tentarei resolvela mandándoos un vídeo explicativo. Tamén vos recordo que podedes mandarme vídeos ou fotos facendo os vosos retos. Aproveitade as vacacións de semana santa para practicalos!!

Ademais aquí deixovos unhas propostas de xogos con cordas para os nenos e nenas máis pequenos: 

ÁNIMO E A MOVERSEEEE!!!!